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*Grasiela Monteiro – Médica Dermatologista

Parece brincadeira e até poesia, mas é a pura verdade. E tem um nome bem comprido: deflúvio telogénico sazonal. A queda de cabelo pode, sim, ter lhe acompanhado durante todo o outono. É normal perdermos até 100 fios diariamente, porém, em algumas épocas do ano, essa queda pode se acentuar e chegar até cerca de 300 fios por dia. No frio, apesar da aparente contradição, deve-se evitar o uso excessivo de secador e os banhos escaldantes, além das toucas e gorros, que abafam o couro cabeludo e podem levar ao aparecimento de fungos e bactérias. E não adianta diminuir o número de lavagens, pois isso aumenta a oleosidade e causa potenciais doenças, como a dermatite seborreica, conhecida como caspa.

A mudança de temperatura e de luminosidade que aconteceu no outono contrai os folículos capilares e dificulta o crescimento do fio. Com menos horas de sol, as células intensificadoras de melanina produzem menos deste pigmento, tornando a cor e o brilho dos cabelos menos acentuados.

O melhor é que não faltam procedimentos simples para diminuir esses efeitos negativos, como a hidratação dos fios, a massagem no couro cabeludo e a ingestão de alimentos ricos em proteínas, ferro, zinco e vitaminas, em especial A, C e E. Vale lembrar que frutas e verduras são sempre necessárias. A falta delas no organismo diminui a fonte de sais minerais e vitaminas que compõem a queratina, proteína responsável pela formação das fibras dos cabelos.

Porém, com os cuidados básicos, entraremos no inverno melhor preparados para o período de diminuição no ritmo de crescimento dos cabelos. Sempre é bom recordar que nossos cabelos chegam ao outono-inverno como sobreviventes da primavera-verão, quando o aquecimento das temperaturas amplia a incidência de lavagens, o que também pode levar ao aparecimento da caspa. Sem falar nas constantes agressões para os fios, com piscina, sol, areia e mar da praia.

A boa notícia é que tudo isso faz parte da normalidade e em caso de dúvidas ou maior gravidade de sintomas, pode-se sempre contar com os bons profissionais da área da Dermatologia.

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